Actitudes y Métodos para afrontar y prevenir el estrés

IMPORTANTE

Por motivos de jubilación por parte de María Antonia Plaxats y Jesús Cosido Soley, desde finales de Setiembre 2009 nuestro gabinete permanece inactivo. Los profesionales colaboradores del Gaps, siguen atendiendo en sus respectivas consultas.

ACTITUDES y MÉTODOS PARA
AFRONTAR y PREVENIR EL ESTRÉS

-Presentación genérica de una actividad que, cuando el Gaps se encontraba en activo, podía tomar formas distintas con títulos distintos: talleres vivenciales, cursos teórico-prácticos, conferencias y charlas coloquio, dirigidos tanto a profesionales como al público en general -

Con frecuencia vivimos situaciones difíciles de resolver e imposibles de evitar. Es entonces cuando nuestro organismo se defiende mediante una respuesta emocional primaria que, al cronificarse, provoca alteraciones físicas y psíquicas.

Las tensiones y dolores en la nuca, hombros, espalda, dificultades para conciliar el sueño, trastornos digestivos, respiración contenida, insatisfacción, desánimo, irritabilidad, falta permanente de tiempo y dificultad para discernir prioridades, son síntomas del llamado síndrome del estrés. Es entonces, cuando corremos el riesgo de sufrir infartos o depresiones entre otras enfermedades de nuestro tiempo.

No obstante nunca es tarde. Todavía podemos revisar actitudes y aprender métodos para  prevenir y gestionar el estrés mediante el autoconocimiento y la recuperación de nuestras potencialidades de salud psicofísica. Ofrecemos aquí una oportunidad, nada despreciable, de crecimiento humano.

* Destinatarios:

Personas vinculadas a: Medicina, Enfermería, Religión, Derecho, Psicología, Psicoterapia, Trabajo Social, Trabajo Familiar,  Pedagogía, Gerontología, Geriatría, Educación Infantil, Educación de Adultos, Educación del Tiempo Libre, Educación Social, Voluntariado, etc., y público en general.

* Responsable de la actividad:

Mª Antonia Plaxats   (Ver Cv breve  y Cv extenso)

* Profesorado:

María Antonia Plaxats y profesionales colaboradores, cuando ello es oportuno.

* Objetivos, Contenidos y Metodología:

Documento aparte, que les remitiremos en el momento de concretar la actividad.

             

IMPORTANTE

Por motivos de jubilación por parte de María Antonia Plaxats y Jesús Cosido Soley, desde finales de Setiembre 2009 nuestro gabinete permanece inactivo. Los profesionales colaboradores del Gaps, siguen atendiendo en sus respectivas consultas.